|
Утомляемость после 500км кто как снимает?
|
|
Denis115  | Дата: Суббота, 08.08.2015, 07:57 | Сообщение # 1 |
Группа: пользователь
Мотоцикл: Suzuki V-Strom
Город: Москва
Сообщений: 43
Сейчас offline
| Товарищи!
Когда накапливается усталость в дороге, кто как ее снимает? То есть чай, кофе, остановка на час, возможно, энергетические напитки? Какие хитрости есть для продолжения поездки без симптомов усталости? И затекать опять же все начинает чаще.
|
| |
| |
| Сотона | Дата: Суббота, 08.08.2015, 09:51 | Сообщение # 2 |
|
Группа: пользователь
Мотоцикл: Triumph Tiger 800 XC
Город: Коми АССР
Сообщений: 200
Сейчас offline
| усталость после 500 км? смени мотоцикл
|
| |
| |
| ephu | Дата: Суббота, 08.08.2015, 10:19 | Сообщение # 3 |
Группа: пользователь
Мотоцикл: Есть
Город: Че - 21RU
Сообщений: 1043
Сейчас offline
| Согласен с предыдущим оратором!
|
| |
| |
| Pinachet | Дата: Суббота, 08.08.2015, 12:48 | Сообщение # 4 |
Группа: пользователь
Мотоцикл: Tiger 800XCA R1200GS
Город: Воронеж
Сообщений: 224
Сейчас offline
| Ну,если дорога монотонна,то и после 500 может клонить в сон. Так что добавлю жвачку + ноотропил. Что касается мотоцикла,то прежде всего правильная ветрозащита,а от затекания ног помогают дополнительные подножки (возможность смены положения). Ну а рук и "загривка" - проставки руля (если тех,что продаются недостаточно,не стесняйся колхозить)
|
| |
| |
| Кащей52 | Дата: Суббота, 08.08.2015, 12:55 | Сообщение # 5 |
|
Группа: пользователь
Мотоцикл: KLX400R
Город: Ниж.Нов.
Сообщений: 33
Сейчас offline
| Да, да, железяки для комфорта под свои размеры, ветровик и мягкое седло.
|
| |
| |
| Woevoda | Дата: Суббота, 08.08.2015, 13:06 | Сообщение # 6 |
|
Группа: пользователь
Мотоцикл: Triumph Scrambler 900
Город: Москвa
Сообщений: 215
Сейчас offline
| Лучше, таки фенотропил, чем ноо... и маршрут не по федералкам, тогда не скучно...
|
| |
| |
| ГАС | Дата: Суббота, 08.08.2015, 14:19 | Сообщение # 7 |
Группа: пользователь
Мотоцикл: TA-650
Город: Самара
Сообщений: 34
Сейчас offline
| Когда рубит в сон, либо останавливаюсь откинутся немного. Либо еду, пою песни Стаса Михайлова.
Либо, откинув забрало и разинув еб..о, еду ветер обдувает и норма....
|
| |
| |
| eduardo | Дата: Суббота, 08.08.2015, 19:27 | Сообщение # 8 |
|
Группа: пользователь
Мотоцикл: Honda XRV 750 Africa twin
Город: C-Петербург
Сообщений: 8
Сейчас offline
| Если клонит в сон,однозначно нужно остановиться
умыться,размяться,покурить,немного поспать в конце концов,у каждого свои методы.
вообще 500км проезжаются легко,все начинается с 800-1000,но у всех все индивидуально,сам должен понять,что тебе лучше помогает,кофе или сон.
|
| |
| |
КРЫНЯ  | Дата: Суббота, 08.08.2015, 21:50 | Сообщение # 9 |
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XRt-800Triumph
Город: 21UA душой... 77RU телом...
Сообщений: 7919
Сейчас offline
| Цитата ГАС (  ) пою песни Стаса Михайлова.
Либо, откинув забрало и разинув еб..о, еду ветер обдувает и норма
засмеялся!!! Уматный метод, честное слово....
Цитата eduardo ( ) Если клонит в сон,однозначно нужно остановиться
умыться,размяться,покурить,немного поспать в конце концов,у каждого свои методы.
почти в точку.
Усталось и склонность ко сну (сонливость), а так же отёчность это два три разных состояния.
УСТАЛОСТЬ - это переутомление, это истощение энергетических запасов организма. Существуют два вида энергий: быстрая и полная. Первая восполняется кратковременным отдыхом (этаким привалом) с приёмом пищи. То есть сама пища это и есть прилив энергии потому, что желудок подтягивает НЗ для переработки новой пищи, которая попала к нему. Организм взбадривается тем, что для переваривания пищи организм ВЫНУЖДЕН достать из НЗ запасную часть энергии для переваривания. ПОЛНАЯ энергия это ТОЛЬКО сном восполняется. Никакие хитрости не спасают, когда энергия заканчивается.
С опыта своих лет и сотен тысяч километров скажу простой и дельный совет: "Сон на обочине в течении 15-30 минут в седле в неудобной позе быстро заканчивается из-за неудобства этой позы и отекания каких-либо передавленных частей тела, но восполняет энергию примерно в пропорциях 1 минута сна = 10 минут бодрствования". Конечно, всё индивидуально. Но закономерность и тенденция будет соблюдатсья. Поэтому ТОЛЬКО сон при приближающемся сне И и не мучайте свой организм всякой химией и энергетиками, которые Вас разрушают изнутри.
Как почувствовать, что это именно СКЛОННОСТЬ ко сну (сонливость), а не усталость? Просто. Самый тяжёлый предмет на ЗЕМЛЕ какой? Правильно, это ВЕКИ наших глаз. КОгда Вы почувствуете, что они частенько стали моргать, то это не физическая усталость, а это СОНЛИВОСТЬ!!!
А отёчность, это просто. Это передавливание одного из самых основных венозных или артериальных каналов по которым затрудняется кровоток. Отёчность (колики и неудобство в посадке) легко определить по тому, что оно имееет ЛОКАЛЬНЫЙ характер и колит лишь в какой-то части тела: ягодицах, коленях или других частях. Это лечится простой остановкой и зарядкой/разминкой.
Как-то так.
Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.
-----------------------------------
XR650L-2207 UA был...
ТТ350-1985 RU был....
DR350SЕ-1996 RU есть....
Сообщение отредактировал КРЫНЯ - Суббота, 08.08.2015, 21:51 |
| |
| |
| Vitalik | Дата: Суббота, 08.08.2015, 22:45 | Сообщение # 10 |
Свой в доску!
Группа: пользователь
Мотоцикл: Урал и Vmax
Город: Белгород
Сообщений: 503
Сейчас offline
| Цитата КРЫНЯ ( ) дельный совет: "Сон на обочине в течении 15-30 минут в седле в неудобной позе быстро заканчивается из-за неудобства этой позы и отекания каких-либо передавленных частей тела, Цитата КРЫНЯ ( ) и не мучайте свой организм всякой химией и энерhttp://www.moto-travels.ru/forum/3-3359-1гетиками, которые Вас разрушают изнутри.
...а гдето была тут такая тема, обсуждали уже...
...вот, нашёл: http://www.moto-travels.ru/forum/3-3359-1
Сегодня дел полно! Во-первых завтрак...
Сообщение отредактировал Vitalik - Суббота, 08.08.2015, 22:55 |
| |
| |
| kuzmich | Дата: Суббота, 08.08.2015, 23:43 | Сообщение # 11 |
моя собачка кусает всех за пятки
Группа: мотобизнес
Мотоцикл: Husky 630TE
Город: питер
Сообщений: 2228
Сейчас offline
| Странная тема, неужели 500км настолько могут утомить в обычной езде по асфальту, честно говоря я в шоке. Совсем недавно дневной пробег был около 900 км, причем конечная часть проходила в темноте под дождем,, это чуствуется, но 500 км, как то совсем детский сад.:)))
...Ну жизнь долгая штука...
Для того кто ее ценит.
|
| |
| |
| КРЫНЯ | Дата: Воскресенье, 09.08.2015, 04:09 | Сообщение # 12 |
|
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XRt-800Triumph
Город: 21UA душой... 77RU телом...
Сообщений: 7919
Сейчас offline
| Цитата kuzmich ( ) неужели 500км настолько могут утомить в обычной езде по асфальту
Ростислав, я думаю, что топикстартеру 500км ещё кажутся дальнобоем или просто через 500км у него начинаются неприятные ощущения с которыми он не в силах самостоятельно разобраться. Но со временем будет так как ты сказал:
Цитата kuzmich ( ) детский сад.
Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.
-----------------------------------
XR650L-2207 UA был...
ТТ350-1985 RU был....
DR350SЕ-1996 RU есть....
|
| |
| |
| Denis115 | Дата: Воскресенье, 09.08.2015, 10:19 | Сообщение # 13 |
|
Группа: пользователь
Мотоцикл: Suzuki V-Strom
Город: Москва
Сообщений: 43
Сейчас offline
| Вообще, вопрос, навеян возвращением позавчера из Белоруссии при +31.) На ходу не так жарко, вот и ехал без остановок. Теперь думаю, что правильнее было бы останавливаться хотя бы попить холодной воды на бензоколонках.
|
| |
| |
| КРЫНЯ | Дата: Понедельник, 10.08.2015, 05:42 | Сообщение # 14 |
|
Человек спойлер
Группа: пользователь
Мотоцикл: XRt-800Triumph
Город: 21UA душой... 77RU телом...
Сообщений: 7919
Сейчас offline
| Denis115, правильно ибо спешить нужно не спеша.
Правдой дорожить, лжи не потакать,
Дальних не судить, ближним помогать.
-----------------------------------
XR650L-2207 UA был...
ТТ350-1985 RU был....
DR350SЕ-1996 RU есть....
|
| |
| |
| Kali | Дата: Понедельник, 10.08.2015, 08:01 | Сообщение # 15 |
Группа: модераторы
Мотоцикл: Нетути.
Город: Ростов-на-Дону
Сообщений: 1538
Сейчас offline
| Виски+женщина. Усталость как рукой снимает. И, после бутылки виски, какая разница, сколько ты в день проехал 500 или 1000 км.
"Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта"(с)
|
| |
| |
